UPDATE: так, бля, полгода-то прошло!
чё было1. mental: PUT YOURSELF FIRST
- говорить о своих чувствах прямо - НУ ТИПА..... сойдёт......... это всё ещё выход из зоны комфорта, но по крайней мере я это делаю
- закрыть 2 гештальта закрыла ОДИН
- написать 2 песни и постить больше каверов постила дохуя каверов и не КАЙНДА приложила руку к созданию одной
- не тратить нервов на учёбу ммммм нууууууууууу нервы забрал только предпоследний экзамен, но это связано не столько с самой учёбой, сколько с несправедливой ситуацией на ней
- благодарность 100% would recommend
2. work: GET PAID FOR PASSION
- стабильный поток учеников по вокалу ДА
- вдарить по коучингу вдарила достаточно, чтобы оставить этот side hustle, но намного интереснее стало вставлять элементы коучинга в основную работу
- повысить ставку на 1/5 или 1/3 А ВОТ И НИХУЯ засомневалась в себе и осталась там же, эх
- financial pillow в 150к добила до в два раза больше я красава
- увеличить доход на 20-30к ЙЕЕЕЕЕЕЕЙ
3. physical: BASIC HEALTH
- любая физическая активность 3 раза в неделю сказано ЛЮБАЯ - сделано, в основном ХОЖУ НОГАМИ)))
- meal prep + чуть более здоровое питание ммммм ващееее неееет....... ноу комментс. ПП было только тогда, когда я отравилась/заболело, но было вынужденным насилием, чем радостным процессом
- забота о голосовых связках !!! ДА, причём сходила 3 раза к фониатрам, 7 к ЛОРам, прочистила миндалины и раскрыла главную загадку першения в горле, слава яйцам
- сон 8 часов О ДА ДЕТКА
- upgrade self care ДАААААА
Из побед этого полугодия, которые я совсем не планировала:
1. Повышенная стипендия и все "отлично" на экзаменах в магистратуре.
2. АЖ 2 путешествия - в Минск и в Питер.
3. Внезапно вела несколько месяцев просто охуенную рубрику #вокалпопонятиям в своём инстаграме про вокал, всем очень советую почитать.
4. Охуительно сберегла своё здоровье по всем фронтам!
5. Социализировалась как ГОСПОДЬ, это самые общительные и социально активные полгода в моей жизни so far
6. Было много театра, музеи, кино, даже сериалы, даже АНИМЕ.
7. Месяца 2 подряд точно я находилась просто на вершине мира по личным ощущениям, not gonna lie.
8. Впервые за почти 2 года прикоснулась к алкоголю - 2,5% пиво с малиной. Это был очень серьёзный шаг для меня!
БЛЯТЬ, КАК ЖЕ Я ХОРОША, КАК МОЩНЫ МОИ ЛАПИЩИ!!!!!! Я не ожидала, что прям настолько заебись, у меня было ощущение, что я всё просрала, но дела делаются))))1. mental: PUT YOURSELF FIRST-
спокойно закрыть последний гештальт
- запланировать, организовать и осуществить минимум одно путешествие
- убрать ограничивающие убеждения (про популярность и финансы)
2. work: GET PAID FOR PASSION-
повысить ставку на 1/4 #важно
- выдать себе самой полноценный отпуск (проблемы самозанятых)
- написать охуенную диссертацию (и найти ей применение в своей работе)
3. physical: BASIC HEALTH-
более здоровое питание с удовольствием #важно
- провести ещё одну уборку по Мари Кондо
- следить за осанкой/спиной/копчиком