Я часто представляю свой диалог со своим психотерапевтом в такие моменты. Этого бывает достаточно.
Сначала он долго ржёт надо мной, потому что это и правда смешно. А потом он задаёт простой вопрос.

- Почему вы себя сдерживаете?